[...] dla Pumy, Apokalipsy, Riona, Huberta, Roniego, Nightingala, Morepowera, Raczka i Jodełki. Zgodnie z art. 1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych (zwanej dalej PrAut), utworem jest "każdy przejaw działalności twórczej o indywidualnym charakterze, ustalony w jakiejkolwiek postaci". Ochrona przysługuje twórcy niezależnie od [...]
[...] do żołądka, w którym odbywa się wstępny proces trawienia białek. Trawienie tłuszczów jest naprawdę niewielkie. Zapoczątkowany w żołądku proces trawienia białek odbywa się dalej w jelicie cienkim, które składa się z dwunastnicy (duodenum), jelita czczego (jejunum) i jelita krętego (ileum). W jelicie cienkim, mierzącym około 5 m, zachodzi [...]
[...] w ogóle nie mogą. -Drudzy mogą, ale pod warunkiem. Od tego należałoby zacząć całą dyskusję IIFYM vs zdrowe jedzenie. http://img593.imageshack.us/img593/8818/5xze.jpg Idąc dalej…… Która strona ma rację? -Uogólniając, jeśli wszystko pozostałe jest takie samo, można stracić tłuszcz i / lub budować mięśnie dokładnie tak samo. -Uogólniając, jeśli [...]
[...] siłe dzieki startowaniu z martwej pozycji na ławce -w ktoryms tygodniu mozesz nie zaliczyc wszystkich "10tek" - wowczas tydzien przerwy dla ud a po powrocie ... dokladasz dalej tyle ze juz robiac jedynie 5 powt w kazdej serii - w ktoryms tygodniu nie wyrobisz "5tek" - wowczas zrob znowu tydzien przerwy a po powrocie dokladasz dalej ale robiac [...]
[...] Co tu dużo mówić - samopoczucie i jakość treningu na CKD, a na diecie wysokowęglowodanowej, to jak niebo i ziemia. Pierwsze tygodnie CKD są jeszcze ok., jednak im dalej w las tym samopoczucie bardziej siada i łatwo jest popaść w totalny marazm. Teraz już wiem - CKD nigdy dłużej niż 8-10 tyg. Na węglach natomiast czuję się teraz jak [...]
[...] cały czas utrzymujcie naturalne wygięcie kręgosłupa do przodu na dolnym odcinku grzbietu. A teraz klucz do sukcesu. Gdy ruch bioder ustanie (będą one odsunięte możliwie najdalej do tyłu), skończy się również oddziaływnie na mięśnie tylnej części ud - nie będą dłużej wykonywały poważniejszej pracy. W tej fazie należy się już skoncentrować na [...]
[...] Czy chcesz zrobić najlepszy z możliwych i najbardziej wartościowy zakup? Kup sokowirówkę. Masz samochód? Sprzedaj go i kup wyciskacz do soków. On zabierze cię o wiele dalej. Zrób to jeszcze dzisiaj! Pij soki tak samo jak jesz owoce: na pusty żołądek. Sok trawiony jest bardzo szybko, tak że po piętnastu czy dwudziestu minutach możesz już [...]
[...] znaczące wzrosty poziomów fenyloalaniny . Szczególnie podwzgórze, rdzeń przedłużony i obszary prążkowia miały największe przyrosty poziomów fenyloalaniny . Blaylock idzie dalej wykazując, że nadmierne gromadzenie się fenyloalaniny w mózgu może powodować schizofrenię lub podatność na napady padaczkowe. Dlatego, długotrwałe, nadmierne używanie [...]
[...] znaczące wzrosty poziomów fenyloalaniny . Szczególnie podwzgórze, rdzeń przedłużony i obszary prążkowia miały największe przyrosty poziomów fenyloalaniny . Blaylock idzie dalej wykazując, że nadmierne gromadzenie się fenyloalaniny w mózgu może powodować schizofrenię lub podatność na napady padaczkowe. Dlatego, długotrwałe, nadmierne używanie [...]
[...] z 250 g miodu i 350 ml czerwonego wina. Pić po 30 g 3 razy dziennie 20 minut przed jedzeniem. l szklankę nieoczyszczonego owsa wsypać do l gotowanej wody i gotować dalej, póki owies się nie rozgotuje - l szklankę nieoczyszczonego owsa wsypać do l l gotowanej wody i gotować dalej póki owies nie rogotuje i roztwór nie zgęstnieje. [...]
[...] seriach. W latach osiemdziesiątych Diana Dennis i John DeFendis byli tymi, którzy czasami dochodzili do setki. Tom Platz byt jeszcze jednym mistrzem, który poszedł znacznie dalej, aby w pełni wypróbować mięśnie, nawet jeśli oznaczało to wykonywanie stu kolejnych powtórzeń głębokich przysiadów ze sztangą ważącą 100 kilogramów w celu dalszego [...]
[...] na końcu fazy średnio zaawansowanej, to twój trening nóg w zaawansowanym okresie był jeszcze bardziej wymagający. Naprawdę doszedłeś do limitów. - Tak. Absolutnie. Doszedłem dalej niż kiedykolwiek w przeszłości. Czasem po serii przysiadów z większą ilością powtórzeń podczas zaawansowanej fazy treningów leżałem na podłodze bez tchu i myślałem [...]
[...] z prawej strony testu. To są wyniki badań sportowców. Będą tam również podane poprawne wartości w celu porównania, takie jak jednostki ng/dl (nanogramy na decylitr) i tak dalej. Sportowiec może wykorzystać tę informację, aby ocenić polepszenie bądź pogorszenie swego zdrowia poprzez zachowanie dziennika zawierającego każde badanie krwi, trening [...]
[...] „powrotem" i ponownym włączeniem broni do gry (nazywam to „osłanianiem tarczą"), 3) PRZESUNIĘCIE — osobiście NAPRAWDĘ lubię znaleźć się za łokciem przeciwnika i działać dalej, 4) Niezwłoczne wbicie głowy przeciwnika w chodnik zanim wymyśli, jak ponownie wprowadzić broń do gry (zmiażdżenie gardła jest rozwiązaniem opcjonalnym, ale faktycznie [...]
[...] jedynie tego w czym już jesteśmy mocni, doprowadzi bardzo szybko, w najlepszym wypadku do stagnacji (jako ze słabsze części danego układu wciąż pozostają daleko, coraz dalej w tyle), a na dłuższą metę niestety do kontuzji. Tak wiec, jeśli w trakcie wykonywania przysiadu, zawodnik ma: PROBLEM 1: ZEJŚCIE W TYŁ I W DÓŁ, SŁABE OGNIWO: [...]
[...] ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony, może nie jadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz że musisz przerwać w połowie zrób to, policz do 25 i dalej kontynuuj od miejsca w którym przerwałeś. Ważne jest bowiem aby wykonać ćwiczenie do końca, aczkolwiek krótkie przerwy nie zniweczą twojego postępu. >>>>>Aktywność: Aby [...]
[...] to, przekuwając wielokrotnie kawałki żelaza o różnej zawartości węgla. Rozkuty kawał metalu składano i znów przekuwano. Zanurzano w wodzie o ściśle ustalonej temperaturze i dalej przekuwano - setki, a nawet tysiące razy. Płatnerz, zanim przystąpił do dzieła, oczyszczał rytualnie swoje ciało, a w określonych momentach wykuwania odziewał się w [...]
[...] jest za napój", on mówi „Nazywają to, miłe i wygodne walnięcie w ścianę", ja odpowiedziałem „Co takiego, daj spokój Arnold, przecież wiesz że ja nie pije alkoholu", ale on dalej nalegał „ Nie no Arnold jaja sobie ze mnie robisz" on odpowiedział „Nie, nie, nie, nie" Zawołał kelnerkę, uściskał ją szybko. Zanim się ktokolwiek zorientował [...]
[...] moich kategoriach mieścili się w pudełku od zapałek. Dzisiaj są to ludzie, którzy układają piramidy. Rozumiem, że to wszystko powinno iść taką drogą, że to jest sport, i tak dalej. Ale mnie uczono, że tytuł mistrza zobowiązuje. Byliśmy ideowi, w moim świecie rządziła wręcz samurajska ideologia. I on był dla mnie prawdziwy. „Po roku [...]
[...] ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony, może nie jadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz że musisz przerwać w połowie zrób to, policz do 25 i dalej kontynuuj od miejsca w którym przerwałeś. Ważne jest bowiem aby wykonać ćwiczenie do końca, aczkolwiek krótkie przerwy nie zniweczą twojego postępu. Harmonogram [...]
[ART] MASA - wersja z roku 2014
